甘くない砂糖
皆さんいかがお過ごしでしょうか。 寒くなったり暑くなったりと
難しい時期なのかなと思います。寒暖差で体調崩されないようご注意ください！
4/4 （金）全体会議後に 健康経営セミナーを 開催して頂き
今回は「甘くない砂糖」のお話をしていただきました！
内容としましては、どんな食べ物にも多く砂糖が入っており
なるべく自然由来の砂糖を取った方が良いとのことでした。
知らない間に甘いものを欲しがってしまって、摂取する必要がないのに脳がマヒして
砂糖を欲しがったりすることがあるそうです。砂糖の依存性は結構恐ろしいものですね、、、
出来るだけフルーツなどから糖分を摂取したりして、お菓子屋デザートは可能な限り避けて
健康を維持出来るよう頑張っていきます！！
